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Bahardk
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11 jul. 18
Diario de Bahardk, 11 jul. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2018
68,5 kg
Disminuído hasta ahora:
1,3 kg
.
Aún para ir:
15,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 julio 2018:
1213 kcal
Grasa: 41,06g | Prot: 87,29g | Carbh: 128,67g.
Desayuno:
Bal, Kayısı, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Herbalife Bitkisel Konsantre Çay, Mis Yağlı Süt .
Almuerzo:
Çiğ Köfte, Danone Activia Karıştır & Atıştır.
Cena:
Karışık Yeşil Salata, Coca-Cola Coca-Cola Zero (250), Izgara Tavuk, Tavuk Ciğeri.
más...
237 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
6 Seguidores
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Comentarios
Ödem olmasını ümit ediyoruz 🙏🏻😊
11 jul. 18 por el miembro:
hhhanzade
Ben de öyle ümit ederdim 😔
11 jul. 18 por el miembro:
Bahardk
Moral bozmak yok geldikleri gibi giderler 😊
11 jul. 18 por el miembro:
hhhanzade
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