Diario de dragonwisdom, 10 jul. 18

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018

86,9 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg. Aún para ir: 5,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2018:

1936 kcal

Grasa: 79,74g | Prot: 52,14g | Carbh: 255,08g. Desayuno: Coffee with Cream, PowerBar Energy Bar. Almuerzo: Iced Coffee with Milk and Sugar. Cena: Godiva Dark Chocolate Truffles, Coca-Cola Coca-Cola, Cheese Pizza with Vegetables. más...

4129 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, moving - 2 horas, Sentado - 4 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 6 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 6,4 kg a la Semana