Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1648 kcal
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Grasa: 56,53g | Prot: 90,17g | Carbh: 194,93g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pastel de Carne. Almuerzo: Frango (Empanado e Frito), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Subway Tomate, Alface, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Pif Paf Lasanha à Bolonhesa. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Pastel de Carne, Café com Açúcar. más...
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2894 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mesquita211183
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