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105.2
Gördüğün en düşük kiloyu kaydet korkma...
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105,2 kg
Disminuído hasta ahora: 15,9 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2683 kcal
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Grasa: 172,11g | Prot: 134,30g | Carbh: 160,60g.
Desayuno: Sucuk, Kızarmış Yumurta, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri. Almuerzo: Köfte. Cena: Kelek, Yoğurt, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Mantar Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Tadım Bol Tuzlu Ay Çekirdeği, Kırmızı Erik, Nektarin, Yer Fıstığı, Ayran, Kefir. más...
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2985 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Saltar la Cuerda - 20 minutos, Google Fit - 23 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de RisilacN.
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