Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2018
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1291 kcal
|
Grasa: 23,91g | Prot: 91,08g | Carbh: 181,43g.
Desayuno: Eco Botanica Зефир, Каждый День Пастила, Абрикос, Doppel Herz Омега-3, Сытое Царство Хлопья Зерновые из 5 Злаков, Лимон, Молоко (Цельное Молоко), Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Жимолость, Красное Яблоко, Плов с Куриной Грудкой, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический. Cena: Куриная Грудка, Жимолость, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). más...
|
|
2444 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|