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aquela variação básica
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1963 kcal
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Grasa: 88,49g | Prot: 132,23g | Carbh: 155,29g.
Desayuno: Gomes da Costa Sardinha Sabor Limão, Ovo Frito. Almuerzo: Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Nanica, Integralmedica Glutamina, Paulista Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos. Cena: Ovo Frito, Soya Óleo de Soja, Alho, Macarrão, Brigadeiro de Colher, Walmart Pizza de Mussarela. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aldrinwovsky
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