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體脂45
BMI30.3
如果拿掉拿鐵
醣份60應該沒問題
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70,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 15,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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807 kcal
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Grasa: 42,52g | Prot: 47,77g | Carbh: 63,25g.
Desayuno: 拿鐵咖啡, 檸檬汁, 橄欖油, 雞蛋, 富統 鮮嫩雞胸肉, 洋蔥, 玉米筍, 小番茄（葡萄形狀）, 牛頭牌 玉米粒, 全聯 牛奶棒, Costco 蘿蔓心, 蘋果（去皮）. Cena: 炒高麗菜, 橄欖油, 蒜頭, 蝦仁, 紫菜, 糙米飯. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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