|
Девочки, кто может помочь пожалуйста
Вес 52, рост 179 см
Рассчитайте мне пожалуйста кбжу на похудение!
Заранее огромное спасибо
|
53 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1838 kcal
|
Grasa: 65,19g | Prot: 169,49g | Carbh: 140,17g.
Desayuno: Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Яйцо Куриное, 365 Дней Геркулес Хлопья Овсяные, Di&Di Завтраки Амарантовые с Темным Шоколадом, Ого Отруби Ржаные. Almuerzo: Крабовый Салат без Майонеза , Белая Дача Капуста с Морковью, Зеленая Фасоль (Замороженная), Лента Филе Хека. Cena: Коровка из Кореновки Мороженое Крем-Брюле, Творог 5%, Творог 5%, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Лента Филе Хека, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Творог 5%, Творог 5%, Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Boombar Протеиновый Батончик Лимонный Пирог. más...
|
Ganando 7 kg a la Semana
|
 Comentarios
Жиры:1г на 1кг веса; углеводы:2,5г на 1 кг веса; белки:1,5г на 1 кг веса
09 jul. 18 por el miembro: an_puris
|
На похудение? Боже, вы стремитесь к анорексии?
09 jul. 18 por el miembro: aska21
|
09 jul. 18 por el miembro: Brawest
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tkacheva_pp
|