Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
|
52 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1346 kcal
|
Grasa: 41,86g | Prot: 84,65g | Carbh: 147,47g.
Desayuno: Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Кофе с Молоком, Кофе (Растворимое), Творожный чизкейк. Almuerzo: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Cena: Био Баланс Творог Мягкий. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Творог 5%, Good Day Конфеты с Черносливом, Бисквит. más...
|
|
1646 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lenanev
|