Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
|
60,1 kg
Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1224 kcal
|
Grasa: 46,00g | Prot: 71,55g | Carbh: 142,81g.
Desayuno: Шелковица, Nutrilite Протеиновый Порошок, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо, Яичный Белок, Красные Вишни, Кокосовое Масло, Кэроб, Nutiva Кокосовая Мука, Арахис. Almuerzo: Конфета, Чернослив, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста, Гречка Отварная, Оливковое Масло. Cena: Sottile Gusto Томаты Сушеные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Оливковое Масло, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Bonduelle Кукуруза, Орешки со Сгущенкой, Яблоко, Морковь, Капуста, Сливы, Орехи Кешью. más...
|
|
2389 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 18 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Tabata - 16 minutos, Descansando - 5 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emme_dee
|