Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2067 kcal
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Grasa: 61,11g | Prot: 123,65g | Carbh: 219,48g.
Desayuno: Caffè Espresso. Almuerzo: Pane Comune, Patata al Forno (Mangiate con la Buccia), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Barilla Mezze Penne Rigate, Pesto. Cena: Prosciutto Cotto, Bresaola, Parmigiano (Grattugiato), Hamburger di Chianina, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Barilla Salsa Pronta Classica, Granoro Pasta Integrale Bio, Vino Rosso da Tavola. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Arriba Superieur 81%, Myprotein Impact Whey Protein, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. más...
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2540 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 2 horas y 26 minutos, Descansando - 13 horas y 34 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de graper71
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