Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1817 kcal
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Grasa: 61,62g | Prot: 130,96g | Carbh: 170,89g.
Desayuno: Auchan Huile de Colza, Myprotein Isolat de Protéine de Pois, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (40g). Almuerzo: Endive, Substi Fast Pro Gaufrette. Cena: Viande de Dinde Légère, Lotus Speculoos (7,5g), Myprotein My Bar Zero. Pasa Bocas / Otros: Auchan Gruyère, Bio Village Beurre Doux, Riz Basmati (Cuit), Pomme. más...
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1967 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de musclesophie66
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