|
Надеялась увидеть восьмерочку сегодня на весах, но придется еще немного подождать. Занимаюсь усиленно 5 дней в неделю. За питанием слежу, даже на ДР к брату ездила со своим. Есть ощущение, что все происходит оооочень медленно, странно учитывая уровень физической активности и калорийность моего рациона.
|
90 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1294 kcal
|
Grasa: 39,11g | Prot: 121,96g | Carbh: 111,11g.
Desayuno: Пятерочка Лук Репчатый, Малина (Несладкая, Замороженная), Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Яйцо (Целое), Помидоры, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Almuerzo: Макфа Гречневые Макароны, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки. Cena: Оливковое Масло, Vici Королевские Креветки Очищенные с Хвостиком в Рассоле, Iberica Маслины без Косточки Mini, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Ultimate Nutrition Протеин. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|