Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2018
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72,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1440 kcal
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Grasa: 64,18g | Prot: 62,04g | Carbh: 159,87g.
Desayuno: Mis Köy Peyniri, Yeşil Zeytin, Fındık, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Kızarmış Yumurta, Sucuk. Almuerzo: Kuru Üzüm, Dereotu, Sarı Tatlı Mısır, Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Filiz Kepekli Makarna. Cena: Şekersiz Türk Kahvesi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü). Pasa Bocas / Otros: Amigo Yer Fıstığı Ezmesi, Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. más...
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2062 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de cilipit
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