Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2018
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 26,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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456 kcal
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Grasa: 20,56g | Prot: 18,38g | Carbh: 50,56g.
Desayuno: Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Tam Yağlı Süt, Sütaş Beyaz Peynir, Domatesler, Siyah Zeytin, Bulgur Pilavı. más...
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2415 kcal
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Ejercicio:
Estudiar - 3 horas y 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 18 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 18 minutos, Descansando - 11 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de gülcan deniz
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