|
Vet 37,3 water 45,2 spieren 26,1
Maar vooral blij met mijn BMI van 30 eindelijk is het woordje obesitas weg. We gaan de goede richting uit
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 16,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1557 kcal
|
Grasa: 74,97g | Prot: 153,29g | Carbh: 60,90g.
Desayuno: Wasa Lichtgewicht, Zacht Gekookt Ei. Almuerzo: Komkommer (met Schil), Colruyt Kippewit, Wasa Lichtgewicht. Cena: Gele Paprika's, Rode Paprika, Gemengde Sla, Tomaten, Komkommer (met Schil), Colruyt Kippenbrazade, Boni Gemarineerde Zalmtournedos, Colruyt Country Steak. Pasa Bocas / Otros: Boni Olijven zonder Pit met Kaas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|