|
Się zbliża @ ciekawe o ile się spóźni tym razem hehe
|
61,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2109 kcal
|
Grasa: 111,31g | Prot: 97,11g | Carbh: 180,80g.
Desayuno: Banan, Jajko, Szynka z Indyka, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Kiełbasa Podwawelska, Koło Masło Extra, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami. Almuerzo: Pikok Kabanosy Wieprzowe, Pomidor Malinowy, Szynka Drobiowa, Pilos Masło Extra, Chleb Żytni. Cena: Domowe Bitki ze Schabu, Surówka z Kiszonej Kapusty, Melvit Kasza Owsiana, Masło. Pasa Bocas / Otros: Pomidor Malinowy, Sierpc Ser Kasztelan Klasyczny, Lidl Wedlina Drobiowa, Łaciate Masło Extra, Biedronka Chleb Żytni 100%, Kraina Wędlin Kabanosy Wieprzowe. más...
|
|
2369 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Compras - 30 minutos, Permanecer de Pie - 6 horas, Cocinar - 2 horas, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sokolica83
|