Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2018
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3253 kcal
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Grasa: 147,67g | Prot: 261,02g | Carbh: 284,68g.
Desayuno: Alpro Hafermilch, Clarky's Feinste Nusskern Mischung, Alpro Soya Sojajoghurt Vanille, My Protein Brown Rice Protein, Korn Mühle Vollkorn Früchte Müsli, My Protein Whole Fuel, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss. Almuerzo: Barilla Fusilli, Äpfel, Kaufland Bio Tofu Geräuchert, BioBio Räucher-Tofu. Cena: REWE Beste Wahl Peanut Butter, Chiquita Banane, Korn Mühle Mehrkorn Toastbrötchen, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda. Pasa Bocas / Otros: My Protein Brown Rice Protein, My Protein Whole Fuel. más...
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3281 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Permanecer de Pie - 12 horas, Conduciendo - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ian Raven
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