Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2018
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1716 kcal
|
Grasa: 65,79g | Prot: 134,10g | Carbh: 148,99g.
Desayuno: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Творог 5%, Му-У Молоко 2.5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Макфа Макароны Отварные, Рускон Тефтели из Говядины, Карусель Салат Фантазия, Мясновъ Напиток на Травах Витан-3. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Избенка Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом. Pasa Bocas / Otros: Груши, Великолукский Мясокомбинат Ветчина в Оболочке. más...
|
|
2995 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|