Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
chenxxxcccc
Diario
06 jul. 18
Diario de chenxxxcccc, 06 jul. 18
Perfil de chenxxxcccc
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
今天去量體重結果如下:
體重 54 ( 👇0.4 )
體脂肪 26 ( 👇 0.7 )
BMI 22.8 ( 👇0.1 )
基礎代謝率 1197
內臟脂肪 4.5 ( 👉)
骨骼筋率 27.6% ( 👆0.3% )
早上有運動但沒💩💩
上週去量體重才知那台體脂機還有全身脂肪率、全身骨骼筋率及各個部位的脂肪率及骨骼筋率😓😓😓
只是奇怪的是我體脂有降骨骼肌率有上升但我的基代卻比用公式算的還低一滴滴😱😱😱
54 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 06 julio 2018:
1627 kcal
Grasa: 127,47g | Prot: 77,42g | Carbh: 43,90g.
Desayuno:
Costco 奇亞籽, 種籽 山粉圓(未煮), Costco 科克蘭冷壓初榨椰子油, 傳統市場 雞水煮蛋(可食部分)(台灣食品資料庫), 蕃薯.
Almuerzo:
豆干, 雞胗, 炸豬排(麵包糠或麵粉).
Cena:
傳統市場 乾海帶芽(台灣食品資料庫), 雞胸肉, 傳統市場 大黃瓜(生去皮去籽)(台灣食品資料庫), 豬五花肉.
Pasa Bocas / Otros:
Costco 科克蘭冷壓初榨椰子油.
más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
9 Seguidores
Apoyo
Comentarios
測inbody?去哪裡測?
06 jul. 18 por el miembro:
尼歐NEO
讚哦👍👍
06 jul. 18 por el miembro:
gulinlin
好專業的體脂計
06 jul. 18 por el miembro:
josephc0917
握把式的體脂機,去老公公司測的
06 jul. 18 por el miembro:
chenxxxcccc
👍👍
06 jul. 18 por el miembro:
junius_
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de chenxxxcccc
Ver la Historia Completa