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bem o peso parece que continua a descer msmo ter aumentando os carbos a quase duas semanas.. 😁..
vou tentar não baixar mais o peso e tentar aumentar a massa magra💪💪#facanagordura🔪
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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581 kcal
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Grasa: 11,08g | Prot: 37,04g | Carbh: 83,70g.
Desayuno: Auchan Miolo de Amêndoa com Pele, Myprotein Ómega 3, Claras Pasteurizadas, Gresso Leite Magro, Lidl Flocos de Aveia, Banana. Pasa Bocas / Otros: Golden Bridge Muesli com Fruta, Milbona Skyr Natural. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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