Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2018
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1422 kcal
|
Grasa: 55,58g | Prot: 87,67g | Carbh: 140,37g.
Desayuno: Груша, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Мёд, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Almuerzo: Соевый Соус, Тануки Суши Сет, Тануки Сякэ Темпура, Тануки Калифорния, Тануки Роллы Филадельфия. Cena: Салат из Помидоров и Огурцов, Меридиан Минтай Отварной в Желе. Pasa Bocas / Otros: Банан, Активия Кефирная 1%. más...
|
|
3090 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trotar - 8/kph - 1 hora y 9 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 12 horas y 51 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lil.sharapowa
|