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22,9 yağ,53,0 su, 39,5 kas, keton:0,5,Akş:109
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1507 kcal
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Grasa: 90,79g | Prot: 160,86g | Carbh: 4,07g.
Almuerzo: Kıvırcık Marul, Maydanoz, Bio Yaşam Organik Yumurta, Hellim. Cena: Migros Ezine Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Çupra. más...
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3695 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Spinning - 40 minutos, Bisiklet - 2 horas y 32 minutos, Descansando - 12 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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