Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2018
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2012 kcal
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Grasa: 49,07g | Prot: 235,29g | Carbh: 146,41g.
Desayuno: ESN Soja Protein Isolat - Chocolate, Crownfield Cornflakes. Almuerzo: Dönerfleisch, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Power System Professional Eiweiß 90, Natur Wert Joghurt. Pasa Bocas / Otros: Seitenbacher Protein-Riegel, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili, Milbona Quark Magerstufe, Dedicated Fusion pro Choco-Tella. más...
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2761 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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