Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2018
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2704 kcal
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Grasa: 66,01g | Prot: 221,82g | Carbh: 292,84g.
Desayuno: Dori Amendoim tipo Japonês, Growth Supplements Creatina, Red Bull Energético, Ovo Frito. Almuerzo: Soya Óleo de Soja, Maguary Suco de Abacaxi, Feijão Carioca, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos, Italac Leite Desnatado, Dori Amendoim tipo Japonês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, Italac Leite Desnatado, Dori Amendoim tipo Japonês, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Growth Supplements Multivitamínico, Growth Supplements BCAA em Pó, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements L-Glutamina, McDonald's McColosso Caramelo. más...
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2835 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aldrinwovsky
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