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待望の53キロ台達成！
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 57,32g | Prot: 51,69g | Carbh: 163,29g.
Desayuno: マヨネーズ, グラノーラ, 古谷乳業 低脂肪プレーンヨーグルト, アヲハタ ブルーベリージャム, 信州ハム ロースハム, レタス, パスコ パン・ド・カンパーニュ, スターバックス ドリップコーヒー. Almuerzo: コーヒー, スドージャム マーマレード, パスコ パン・ド・カンパーニュ, ジャーマンポテト, 豆腐サラダ. Cena: セブンイレブン おしんこ（白菜・胡瓜）, 味噌汁, S&B 五穀ごはん, ほっともっと 肉野菜炒め おかず単品. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de topfueldragster
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