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Estratégia da dieta radical do ovo está funcionando. Ontem na verdade almocei frango e peixe e depois só comi 2 ovos....acredito que a contagem de calorias e a baixa ingestão de carbos. foi fundamental
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 20,3 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 84,14g | Prot: 102,48g | Carbh: 77,14g.
Almuerzo: Haoma Bombom Amendoim, Haoma Bombom, Frango Grelhado. Cena: Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Santa Helena Crokíssimo Amendoim Crocante, Homemade Melado de Cana, Santa Clara Nata, Frimesa Nata, Kegler Queijo Colonial, Predilecta Goiabada, Panqueca Low Carb. más...
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2220 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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