Diario de zinote, 05 jul. 18

IMC - 31.1
% Água - 50.1
M. Muscular - 55.3
Idade Metabólica - 50
M. Óssea - 2.9
M. Visceral - 12

84,6 kg Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.    Aún para ir: 9,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1307 kcal

Grasa: 73,43g | Prot: 59,96g | Carbh: 71,58g.   Almuerzo: Salada Caesar. Cena: Dourada Grelhada, Feijão Verde. Pasa Bocas / Otros: Continente Mix Frutos Secos com Sal, Super Bock Cerveja Original. más...

1253 kcal

Ejercicio: Sexo - 1 hora, Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 30 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Samsung Health - 21 horas y 30 minutos. más...