Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1127 kcal
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Grasa: 30,27g | Prot: 75,34g | Carbh: 138,12g.
Desayuno: Süt (Yağsız), Alpro Hindistan Cevizi Sütü, Muz, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Avokado. Almuerzo: Tavuk Sote, Makarna. Cena: Kavun (Kokulu Kavun), Tavuk Sote. Pasa Bocas / Otros: Powerade İce Blast, Unique Uniq2go Power, Sütlü Kahve, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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2367 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Estudiar - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 20 minutos, hiit 17 min - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 36 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 6 minutos, Descansando - 8 horas y 43 minutos. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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