Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
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86 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1654 kcal
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Grasa: 55,62g | Prot: 89,75g | Carbh: 197,58g.
Desayuno: Ovo Frito, Zaffari Pão Cacetinho. Almuerzo: Risoles de Frango, Bisteca de Porco Grelhada, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Aipim (Cozido), Beterraba Cozida. Cena: Abóbora Cabotia, Batatas Fritas, Bife de Carne de Vaca, Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Belvita Belvita Avelã e Cacau, Chá (Infusão). más...
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3276 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Mesquita211183
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