Diario de ltm23000, 04 jul. 18

조식:귀리우유210.계란2.사차인치10=330Kcal
중식:해초비빔국수280.닭찌200. =340Kcal
석식:해초비빔국수330.닭찌200. =350Kcal
간식:아메리카노480. = 10Kcal

금일 총량 1,030Kcal

89 kg Disminuído hasta ahora: 31 kg.    Aún para ir: 19 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1034 kcal

Grasa: 27,20g | Prot: 123,78g | Carbh: 74,04g.   Desayuno: 살짝 삶은 계란, 이마트 사차인치, 서울우유 저지방우유, 귀리. Almuerzo: 양파, 양상추, 뉴닭 오리지널 닭가슴살, 뉴닭 파스트라미닭가슴살, 초장, 해초미인 해초미인Slim(다시마). Cena: 뉴닭 훈제닭가슴살, 뉴닭 파스트라미닭가슴살, 오이 (껍질제거), 상추, 양파, 초장, 해초미인 해초미인Slim(다시마). Pasa Bocas / Otros: 아메리카노. más...

1443 kcal

Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...