Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
|
70,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1624 kcal
|
Grasa: 91,15g | Prot: 71,38g | Carbh: 133,21g.
Desayuno: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Solgar Омега-3, Соусом Песто, Чай, Чистая Крупа Геркулес, Хладокомбинат Мацони 4%, Помидоры, Жареное Яйцо. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Barilla Спагетти #5, GurMama Котлеты из Индейки Домашние. Cena: Сливы, Джаз Фисташки Жареные Соленые, Помидоры, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Огурец (с Кожурой), Кабачок. Pasa Bocas / Otros: Ritter Sport Шоколад Молочный с Обжаренным Орехом Макадамии, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2891 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estudiar - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Trabajo - 8 horas, Durmiendo - 7 horas y 50 minutos, Ducharse - 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sonnenblume2004
|