Registro de peso (no entrada de diario) del 04 julio 2018
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1711 kcal
|
Grasa: 74,08g | Prot: 146,26g | Carbh: 111,74g.
Desayuno: Му-У Молоко 2.5%, Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Мясновъ Напиток на Травах Витан-3, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Алые Паруса Бифштекс Рубленный с Яйцом, Карусель Салат Фантазия. Cena: Даниссимо Продукт Творожный с Киви, Good Food Миндаль Сушеный, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачки Тушеные. Pasa Bocas / Otros: Стародворские Колбасы Колбаса Вареная Классическая Вязанка. más...
|
|
3210 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 5 minutos, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|