Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1875 kcal
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Grasa: 39,49g | Prot: 73,93g | Carbh: 291,98g.
Desayuno: Banano, Café con Leche Semi Descremada, Huevo Cocido, Nestlé Galletas Fitness Integral. Almuerzo: Carne Molida, Espaguetis, Banano, Sopa de Verduras. Cena: Zanahoria, Zanahoria, Lechuga, Carne Molida, Espaguetis, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Carambola. Pasa Bocas / Otros: Limonada, Rebanadas de Jamón, Café, Manzana, PAN Harina Integral, Cerveza. más...
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2464 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Gym (Gimnasio) - 50 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 53 minutos, Google Fit - 20 horas y 27 minutos. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de migue941605
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