Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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144,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 63,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1408 kcal
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Grasa: 32,65g | Prot: 171,07g | Carbh: 109,72g.
Desayuno: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cuban Coffee, Cuban Coffee, Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Chocolate (50g), Cuban Coffee, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon. Almuerzo: Lean Cuisine Comfort Herb Roasted Chicken, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Spinach. Cena: Premier Nutrition Chocolate Peanut Butter Protein Bar. Pasa Bocas / Otros: Bigelow Tea Mint Medley Herb Tea, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers 100 Calorie Pack, Dannon Light & Fit Greek Blends - Toasted Coconut Vanilla, Harris Teeter Blueberries, Premier Nutrition Clear Protein Drink, Klass Jamaica Hibiscus Flavor Drink Mix. más...
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5963 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 2 horas, Natación (Lento) - 20 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 40 minutos, Enseñanza - 5 horas, Sentado - 1 hora. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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