Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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63,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 42,81g | Prot: 143,17g | Carbh: 156,57g.
Desayuno: Nescafé Tradicional, Sabor & Vida Queijo Cottage, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Ovo Mexido. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Vapza Peito de Frango Desfiado, Salada Crua. Cena: Peras, Sabor & Vida Queijo Cottage, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Quaker Aveia em Flocos Finos, Danone Iogurte Danio Tradicional, Goiaba, Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana, Integralmedica Carnibol. más...
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2043 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de karolreis2
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