Diario de sbat, 04 jul. 18

Небольшая мотивация - встреча одногруппников в конце месяца. Килограмма 2 нужно скинуть.

80,5 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1145 kcal

Grasa: 52,20g | Prot: 65,81g | Carbh: 96,80g.   Desayuno: Бурятхлебпром Хлеб Украинский, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Сыр Моцарелла. Almuerzo: Щи с Мясом. Cena: Куриные Голени с Кожей, Картофель Молодой. Pasa Bocas / Otros: Овсяное Печенье Домашнее, Колбаса Докторская, Сыр Моцарелла, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Салат Овощной со Сметаной. más...