Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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78,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1668 kcal
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Grasa: 46,45g | Prot: 64,68g | Carbh: 248,51g.
Desayuno: Fortaleza Bolacha Água e Sal, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Maçã, Mandioca Cozida, Sadia Salsicha, Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). Cena: Itambé Doce de Leite Tradicional, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tomates, Omelete, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Fofura Salgadinho de Milho. más...
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2514 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas y 10 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cristiano_S
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