Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
|
|
2055 kcal
|
Grasa: 99,03g | Prot: 52,04g | Carbh: 243,46g.
Desayuno: Jacobs Капучино 3В1, Сахар, Спартак Печенье Юбилейное Медовое с Овсяными Хлопьями. Almuerzo: Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Сок Мультифрукт, Спартак Печенье Юбилейное Медовое с Овсяными Хлопьями, Огурец, Жареная Картошка. Cena: Каждый День Сыр Голландский, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Минскхлебпром Хлеб "Маяк" с Семечками, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Махеев Майонез Лёгкий С Лимонным Соком, Творог 9%. Pasa Bocas / Otros: Jacobs Капучино 3В1, Сахар, Евроопт Банан. más...
|
|
1767 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kat9_pineapple
|