Diario de giucosta, 03 jul. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
63,5 kg Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.    Aún para ir: 1,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 03 julio 2018:
1105 kcal Grasa: 57,06g | Prot: 37,82g | Carbh: 118,98g.   Desayuno: Magro Adoçante com Stevia, Frimesa Creme de Leite, Café. Almuerzo: Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Agrião, Alface de Folha Vermelha, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Cena: Bergamota, Sulfrios Ricota Fresca com Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Abobrinha Cozida. Pasa Bocas / Otros: Abobrinha Cozida, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Frimesa Creme de Leite, Café, Vitao Snacks Integrais Queijo, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ponkan. más...
1534 kcal Ejercicio: Descansando - 14 horas, Durmiendo - 10 horas, Apple Health - 0 minutos. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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