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Olá meninas, meu nome é Mariane eu emagreci 17 quilos em seis meses com ajuda de um balão gástrico. Assim que tirei meu balão comecei a me exercitar pra manter o estilo de vida focado no meu emagrecimento, porém sem o balão eu como mais porque sinto fome, aconteceu que eu engordei de 75 quilos que eu estava pesando quando tirei meu balão em janeiro eu estou pensando agora 80 quilos estou muito desesperada, e então optei pela dieta low Carb, e essa é a minha primeira semana firme estou me sentindo um pouco estranha porém estou focada em melhorar o meu peso e chegar até os 73 quilos. Me desejem boa sorte!! 🍀
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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960 kcal
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Grasa: 50,63g | Prot: 70,54g | Carbh: 58,26g.
Desayuno: Guimarães Paçoca Rolha, Banana Nanica, Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Desnatado. Almuerzo: Cebolas, Repolho Verde, Costela de Porco. Cena: Clara de Ovo Cozida, Bisteca de Porco Grelhada. Pasa Bocas / Otros: Leão Fuze Chá de Maçã com Canela, Bisteca de Porco Grelhada. más...
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336 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos. más...
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peso estable
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