Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
|
57,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1638 kcal
|
Grasa: 63,93g | Prot: 186,94g | Carbh: 77,50g.
Desayuno: Bombbar Протеин Малиновое Печенье, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка, Геркулес Хлопья Овсяные, Молочные Продукты Пушкиногорья Молоко 2,7%. Almuerzo: Петелинка Куриное Филе, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Bombbar Протеиновый Батончик Арахис. Cena: Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Cykoria S.A. Кокосовая Стружка. Pasa Bocas / Otros: Компас Здоровья Флаксы Льняные с Перцем, Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Russian Performance Standard BCAA++. más...
|
|
2739 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Tienda de Comestibles - 25 minutos, Enseñanza - 1 hora, Cocinar - 25 minutos, Ver TV - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 20 minutos, Estudiar - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Tabata - 1 hora, Cardio - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Natali1706
|