Registro de peso (no entrada de diario) del 03 julio 2018
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2170 kcal
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Grasa: 30,53g | Prot: 340,04g | Carbh: 132,48g.
Desayuno: Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe, Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht. Cena: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Möhren, Gemischter Salat mit Dressing, Malzers Dinkelbrötchen, Aldi Pulled Pork. Pasa Bocas / Otros: Dedicated Fusion pro Choco-Tella, Dedicated Fusion pro Choco-Tella. más...
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2289 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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