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sunf11
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03 jul. 18
Diario de sunf11, 03 jul. 18
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berat naik gegara sakit 2 hari ini,biasa nya orang klo sakit gk nafsu mkan jdi turun bb klo aku malah sebalik nya 😭😢
58,2 kg
Disminuído hasta ahora:
10,8 kg
.
Aún para ir:
3,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 03 julio 2018:
933 kcal
Grasa: 25,28g | Prot: 27,84g | Carbh: 155,42g.
Desayuno:
Indomilk Low Fat Hi Calcium.
Almuerzo:
Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus).
Cena:
Durian, Bakso Daging Sapi, Indomilk Low Fat Hi Calcium.
más...
Ganando 1,6 kg a la Semana
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Comentarios
mungkin kadar air kak? kalau sakit lupain diet dulu. sembuhin dulu kak. hehe
02 jul. 18 por el miembro:
evitanujaya
Iyaa lg pms juga mkanya naik TT
03 jul. 18 por el miembro:
sunf11
Kalau lg pms emang biasanya doyan2 nya makan hahaha
03 jul. 18 por el miembro:
evitanujaya
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