|
Подозреваю, что у меня в организме блуждающий литр воды 🤣 Потому что люди не худеют и не жиреют на целый килограмм за сутки 😆
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1698 kcal
|
Grasa: 85,20g | Prot: 60,82g | Carbh: 170,57g.
Desayuno: Ячневая Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Золотая Долина Варенье из Сливы, Вареное Яйцо, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. Almuerzo: Снежное Лакомство Мороженое Пломбир на Вафлях, Яблоко. Cena: Мясо по-Французски, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Огурец. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Милка Три Шоколада, Olimp Sport Nutrition Аминокислоты , Schogetten Caramel Brownie. más...
|
Perdiendo 1,7 kg a la Semana
|