Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2102 kcal
|
Grasa: 90,42g | Prot: 173,59g | Carbh: 161,36g.
Desayuno: Творог 5%, Веселый Молочник Молоко 1,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate. Almuerzo: Лента Колбаса Сырокопченая, Морс Брусничный, Картофельное Пюре, Ашан Филе Куриное Запеченое, Белковый Салат. Cena: Лакомо Сыр Лайт 20%, Персики, Груши, Ideas Сок Яблоко-Огурец-Сельдерей-Имбирь-Лимон, Кабачки Тушеные, Черкизово Колбаски по-Домашнему с Чесноком, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Ашан Сыр Российский 50%, Активия Йогурт Питьевой. más...
|
|
2908 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 8 minutos, Natación (Lento) - 15 minutos, Descansando - 12 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|