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02 jul. 18
Diario de p*rita, 02 jul. 18
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
64,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,2 kg
.
Aún para ir:
19,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 julio 2018:
1604 kcal
Grasa: 72,95g | Prot: 98,48g | Carbh: 137,29g.
Desayuno:
Crane Drink Proteico, Parmalat Latte Calcium Plus, Kinder Cerealé Lamponi.
Almuerzo:
Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano, Bonduelle Soia Edamame, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva con Limone e Pepe Nero.
Cena:
Calvé Salsa Rosa, Sammontana Cono Cinque Stelle Cioccolato, San Carlo Più Gusto Vivace, Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto).
Pasa Bocas / Otros:
Prugne, Pesche, Pure Fruits Smoothie Banana Fragola.
más...
637 kcal
Ejercicio:
Aerobox - 1 hora, Samsung Health - 23 horas.
más...
Ganando 0,5 kg a la Semana
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Sabato cammino almeno 10 ore con tanto di sollevamento pesi. Ti faccio vedere io se non vuoi scendere 💪
02 jul. 18 por el miembro:
p*rita
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