|
Эх...забросила подсчёты, занятия и вот результат на лицо ((( Будет наукой! Хватит себе врать и себя же предавать... Возвращаюсь!!! Встала сегодня в 5, сделала несколько упражнений, домашняя тренировка будет чуть позже, впереди поход к стоматологу 🙈
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1279 kcal
|
Grasa: 48,75g | Prot: 115,83g | Carbh: 97,02g.
Desayuno: Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Растительное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (без Кожуры), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Морковь, Помидоры, Яйцо, Оливковое Масло, Кабачок, Куриная Грудка. Cena: Гарнец Рисовая Мука, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Куриная Грудка, Капуста Белокочанная, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Шампиньоны, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы, Мёд. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|