Registro de peso (no entrada de diario) del 02 julio 2018
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 49,19g | Prot: 180,34g | Carbh: 124,74g.
Desayuno: 香蕉, 福記 茶葉蛋(阿薩姆), 美生保 乳清蛋白, 光泉 無加糖鮮豆漿. Almuerzo: 燙青菜, 豬肝湯, 遠洋牌 鮪魚罐頭（水煮）, 白米（中粒米，煮熟）. Cena: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 美生保 乳清蛋白, 遠洋牌 鮪魚罐頭（水煮）, 燙青菜. Pasa Bocas / Otros: 美味大師 細滑花生醬. más...
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2046 kcal
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Ejercicio:
步行（從自宅到草悟道勤美綠園道店來回，共5.4公里） - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de swz1019
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