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Após muito tempo parado retomo hoje a tentativa de emagrecer.
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79 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2070 kcal
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Grasa: 65,00g | Prot: 102,78g | Carbh: 264,82g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Pão Francês. Almuerzo: Carne do Peito de Frango, Ervilhas Cozidas, Banana Nanica, Macarronada. Cena: Peito de Frango, Macarrão, Sadia Salsicha, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Trakinas Bolacha Recheada, Café com Leite e Açúcar. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cristiano_S
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